Урок с КОЗ

ОКРУЖАЮЩИЙ МИР, 4 КЛАСС
ТЕМА «ОРГАНЫ ЗРЕНИЯ»

Стимул: Во время медицинского осмотра окулист сообщил, что у тебя возникла небольшая проблема со зрением. Но ты, можешь сохранить своё зрение, если будешь выполнять определённые правила.
Задачная формулировка:
В течение 3-5 минут просмотрите текст «Предупреждение близорукости и сохранение зрения» Запишите, какие правила нужно выполнять, чтобы предупредить близорукость и сохранить зрение.
Бланк:
1. ___________________________________________
2.___________________________________________
3. __________________________________________
4. __________________________________________
5. __________________________________________
6. __________________________________________
7. __________________________________________
Источник:

«Предупреждение близорукости и сохранение зрения»
Дальнозоркость чаще всего проявляется во второй половине жизни, а вот близорукость может возникнуть в любом возрасте при невыполнении определенных правил. Дело в том, что при длительном разглядывании мелких деталей текста, фиксирова­нии взгляда на странице книги или экране монитора постепенно изменяются хрусталик и роговица, что и приводит к близорукости.
Можно ли бороться с причинами, вы­зывающими ослабление зрения? Да, можно. Нужно только вы­полнять определенные правила, которые помогают сберечь зрение:
• Необходимое достаточное освещение - это обязательное условие для зрительной работы (чтения, письма, рукоделия). Рекомендуется местное освещение (настольная лампа) с лам­почкой мощностью 60 ват и абажуром такой конструкции, что­бы свет был направлен на рабочую поверхность стола; во время работы за столом настольную лампу следует располагать слева или спереди так, чтобы при письме на тетрадь не ложилась тень от руки.
Помимо настольной лампы, рекомендуется включать и об­щее освещение, чтобы не было резкого контраста между ярко освещенной поверхностью стола и темной комнатой, когда гла­зам постоянно приходится приспосабливаться к различной сте­пени освещенности.
• Полноценно питайтесь для сохранения хорошего зрения.
Рекомендуется придерживаться специальной диеты. Ешьте по­больше овощей и фруктов красного, оранжевого и желтого цве­тов, например, тыкву, морковь, облепиху, абрикосы. Они богаты витаминами А, Е, С и бета - каротином, необходимыми для под­держания зрения. Летом очень хорошо употреблять в пищу чер­нику, так как в этой ягоде содержатся особые вещества, улуч­шающие зрение.
• Не читайте лежа, а также в транспорте, идущем по тря­ской дороге.
• При выполнении уроков не наклоняйтесь близко к тетра­ди, книге.
• Делайте специальную гимнастку для глаз, она поможет вам сохранить зрение, а кому-то и улучшит его.
• При работе с компьютером соблюдайте правила для глаз: - делайте перерывы в работе и выполняйте упражнения для глаз;
- через каждые две-три минуты отводите взгляд от экрана и смотрите вдаль;
- старайтесь чаще моргать, это улучшает естественную за­щиту глаз слезой.
Разучивание упражнений гимнастики для глаз: 1) Подвигайте глазами вправо-влево и вверх-вниз, затем све­дите взгляд к носу. Совершайте круговые движения глазами, словно выписывая «восьмерку».
2) Поставьте локти на стол, ладонями закройте глаза и по­старайтесь почувствовать приятное тепло рук. Оставайтесь в такой позе в течение четырех-пяти минут.
3) Расположите указательный палец на расстоянии 15-25 см от глаз и поводите им вправо-влево, фокусируя на нем взгляд. Одновременно старайтесь увидеть предметы, расположенные за ним.
К сожалению, ухудшить зрение, а то и вовсе потерять его можно не только во время чте­ния или работы с компьютером. Зрение можно потерять и в ре­зультате травмы, полученной во время игры или работы.
Неудачное падение, удар головой, ранение глаза - вот при­чины, вызывающие потерю зрения.
- Как вы думаете, где мы можем получить такие травмы? Совершенно верно, во время спортивных игр или при несо­блюдении правил безопасной работы с различными вещества­ми (клеем, краской и т. д.) или инструментами (ножом, стаме­ской и др.).
Слепота - это непоправимое горе, серьезно осложняющее жизнь. Слепому человеку недоступно многое в нашем мире. По­тому, ребята, берегите своё зрение смолоду!

Инструмент проверки(модельный ответ с подсчетом баллов):

1. Хорошее освещение - 2 балла
2.Полноценное питание - 2 балла
3.Правильная посадка при письме и чтении - 2 балла
4.Запрет чтения лёжа и в движущемся транспорте - 2 балла
5.Специальная гимнастика для глаз - 2 балла
6.Соблюдение правил для глаз при работе с компьютером - 2 балла
7. Охрана органов зрения от различных травм - 2 балла